Existisse uma substância capaz de ajudar você a perder peso, deixar você mais feliz e acabar com qualquer quadro de ansiedade ou depressão?
Sim, ela existe! E se chama 5-HTP, uma substância naturalmente produzida pelo nosso organismo que se converte em serotonina que é um neurotransmissor que causa uma sensação de bem estar.
Mais do que isso, ela é responsável também por características sobre as quais não temos controle, como a fome, o sono, sede, e nossas mudanças de humor.
Tanto é que baixas quantidades desse hormônio em nosso organismo não só não ajudam no processo de perder peso como ainda dão origem a doenças como ansiedade, depressão, síndrome do pânico, etc.
Porém, apesar de o 5-HTP ser um derivado direto do triptofano, a ingestão desse aminoácido não aumenta necessariamente a quantidade de 5-HTP.
Mesmo que o triptofano seja encontrado em alimentos naturais, às vezes é preciso fazer o uso de suplementos para aumentar a quantidade de serotonina através da conversão do 5-HTP.
Para mais detalhes e informações:https://www.greenme.com.br/viver/saude-e-bem-estar/4516-5htp-o-que-e-beneficios-alimentos
Opinião pessoal:
A suplementação de 5 htp é muito interessante, tendo em vista que é uma alternativa natural para o tratamento de depressão e ansiedade,melhorar a qualidade do sono assim como o humor,sem falar que seu uso não causa dependência e apresenta efeitos colaterais mínimos para não falar que não apresenta. Para fazer seu uso basta passar em qualquer farmácia de manipulação (natura ou uso indicado em Pelotas por exemplo) . A dosagem ideal depende de pessoa para pessoa, eu diria que é interessante algo entre 25mg até 100mg que é oque indica a maioria das fontes.Adiciona-se a isso que não é necessário uma receita medica para fazer sua manipulação.
Samuel Ferraz Mendes
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